子供の寝相の対策グッズおすすめ3選!!寝相が悪いのは理由があった!!

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という、お困りのママや心配になっているパパはいますよね。

私にも、もうすぐ4歳になる男の子がいるのですが毎日毎日、寝相に悩まされています。

私や主人のお腹に乗ってきたり、顔面を蹴ってきたりするので毎日安心して眠れません。

布団から大きくはみ出して寝ていることもあるので風邪などの心配もあります。

そこで今回は、子供の寝相の悩みを解決できる対策グッズを紹介しています！

子供の寝相が悪くなる理由や子供の寝相が悪くても大丈夫で安心な理由なども調査しました。

子供の寝相の対策グッズや子供の寝相の新事実を知ることで今日からあなたもスッキリした気持ちで眠りにつけるでしょう！

子供の寝相の対策グッズであなたに合った商品を紹介!!

ベッドガード

ずれ防止のため、固定ベルトでしっかりベッドに固定されます。

前の方に倒せるので、ベッドを直すときやお子様のお世話をするときにはとても便利です。

お使いにならないときは、折りたたむことができるのでコンパクトに収納することもできます。

ベッドで一緒に寝ていると、子供がベッドから落ちないか心配になりますよね。

心配で、起きてしまうこともあると思います。

そんなときに、これをベッドに付ければ安心して眠ることができますね！

【商品情報】

サイズ（内寸）	H540×W1320×D440mm
材質	スチール、ポリエステル

フリーススリーパー

暖かみのある色合いで触り心地の良いフリースのスリーパーとなっています。

ベビーやキッズをふっくらと優しく包み込み、朝までスヤスヤ眠れます。

股下のボタンを留めれば、赤ちゃんのつなぎの服としてもお使いいただける便利な２ＷＡＹタイプ。

【商品情報】

サイズ	90-100cm・110-120cm
カラー	ベージュ・グレー・ピンク・マスタード
生産国	日本製
素材	ポリエステル100％
ブランド	AnnaNicola（アンナニコラ）

子供用の腹巻き

子供が布団から脱出したり、お腹を出したりして寝ていることがあると思います。

体が冷えて、風邪を引かないか心配ですよね？

そんなときは、こちらを使用すれば布団から出ても安心です。

お腹も隠れているので、出して寝てしまうこともなくなります。

【商品情報】

素材	綿97％　ナイロン2％　ポリウレタン1％
生産国	日本製
サイズ	・身長70cm～100cm用　置き寸（幅約18cm×高さ約44cm） ・身長100cm～130cm用　置き寸（幅約18cm×高さ約49cm） ・身長130cm～160cm用　置き寸（幅約18cm×高さ約54cm）

子供の寝相対策でグッズが必要になった場合はぜひ、参考にしてみてくださいね！

子供の寝相対策をしても布団から脱出する理由とは!?

子供は大人より体温が高いから

子供を抱っこした時、子供の体は熱いなと感じたことはありませんか？

子供は体内でつくられるエネルギー量が多いので大人に比べて体温が高くなっています。

ですので、布団の中でこもった熱が体に伝わり、体温が上昇して熱くて布団から出てしまうのです。

布団が重くて締め付けられているから

子供と過ごしているときに、「じっとしていないなぁ。」と思ったことありませんか？

子供は同じ場所にずっといるとストレスを感じてしまいます。

これは眠っているときも同じなので、子供はじっとしていられません。

さらにその上から重い布団をかけてしまうとストレスを感じるため、布団から出てしまうのです。

子供は寝ている間に1日の復習をしているから

子供は1日に体験する出来事が増えていき、脳に書き込む情報が多くなります。

そして、寝ることで脳で記憶した出来事を復習しようとして、体が勝手に動くのです。

子供の寝相対策をして失敗しても安心して!!

寝相が悪いのは良く眠れている証拠

人間は「浅い眠り」と「深い眠り」を繰り返して睡眠しています。

そのときに「浅い眠り」と「深い眠り」の切り替わるタイミングで寝返りをします。

寝返りが多い子供ほど、深い眠りに入る回数が増えるので良く眠れているというわけです。

またさらに「深い眠り」の中でも特に深い眠りを「余波睡眠」と言います。

この「余波睡眠」で寝ている時間が、大人よりも子供の方が長いため、子供は脳を休められているのです。

したがって、寝相が悪い子供は脳を休めて、良く眠れているので安心ということです。

いびきをかいている子供は要注意⁉︎

子供でもいびきをかいている子は、たまにいると思います。

いびきをかいていると、心配になってしまいますよね？

そこで、注意してほしい症状があるのです。

という症状がある子は「睡眠時無呼吸症候群」という病気の可能性があります。

気になる方は十分に観察して、お近くの耳鼻咽喉科で受診してみてください。

子供の寝相には、いくつか名前があるのはご存知でしたか？

それぞれに面白い特徴があるのでご説明しますね。

まとめ

• 子供の寝相対策には「ベッドガード」や「フリーススリーパー」「腹巻き」のグッズを使う。
• 子供は体温が高いので、布団からはみ出してしまう。
• 布団が重くて締め付けられている感覚が嫌なので、布団から出てしまう。
• 子供は寝ている間に1日の復習をしているから、よく動く。
• 子供がよく寝返りをするのは、「浅い眠り」と「深い眠り」の切り替えが多くなるため。
• 子供は深い眠りに入ることが多いことから、体が休められているという証拠になる。
• 子供のいびきにはよく注意してみるといい。
• 子供の寝相には名前があり、それぞれに特徴もある。

子供の寝相が悪くて対策を何度もしても、失敗してきた方は不安でしたよね。

でも、子供は寝ているときに自分で体温調節ができたり、出来事を復習したりすることができます。

すごい機能が子供には備わっているのです！

ですので、寝相が悪いからといって心配しなくても大丈夫ですよ。

子供の成長を見守りながら、夜は子供と一緒にゆっくと休んでくださいね。

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