バランスパワーを食べても太る心配はない!食べて良い効果を得よう!
バランスパワーの１日の摂取目安は１袋（２本）です。
食べる量を守れば太る心配はなく、鉄分不足を補えるなど良い効果がたくさんあります！
いろいろな種類がありますがスーパーではない味もあるので、私はいつもネットでまとめ買いをしています。
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バランスパワーは手軽に食べることができ、また栄養をとることができるバランスパワーですが、食べることによって太るのか気になりますよね。
手軽に食べることができるので、朝食として食べていたこともありますが、私も太ってしまうのではないかと気になっていました。
バランスパワーは栄養補助食品ですが、そういった食べ物はエネルギーになるようにと、カロリーの高いものもあるのです。
ですので、太るのでは?と気にされる方も多いのです。
しかし、バランスパワーは1日食べる本数を制限すれば太る心配はありません。
ダイエット中もうまく活用すれば、大敵である空腹も満足感に変えることができるのです。
バランスパワーを食べて上手に栄養を取り入れましょう♪
バランスパワーは食べても太る心配はない
パランスパワーを食べると、太る原因のひとつとして総摂取カロリーが多くなることがあげられます。
バランスパワーやカロリーメイトなどの栄養補助食品は、毎日の食事では補（おぎな）えない栄養素を補助することができる食べ物です。
手軽に食べることができ、栄養も手軽に摂ることのできるバランスパワーなので、その分少しカロリーが高くなっているのです。
ですので、バランスパワーはカロリーが高いため、太ると考える方が多いのではないでしょうか。
しかし、バランスパワーは1日１袋が摂取の目安です。
多く食べても健康が増進するものではないですし、それを守れば太る心配をする必要はありません。
バランスパワーの種類
バランスパワーには、さまざまな味があるので飽きずに楽しむことができます。
栄養補助食品をよく食べる人には嬉しいですよね。
ではバランスパワーにはどのような種類があるか紹介します。
引用：ハマダコンフェクト株式会社
- 北海道バター
- シトラスチーズ
- アーモンドカカオ
- キャラメルブラウニー
- 全粒粉
- ココア
- ブルーベリー
- 果実たっぷり
さまざまな種類があるため、自分好みの味を見つけることができます。
ダイエット目的や、補助的に栄養を摂りたいと考えている人も飽きずに続けることができそうですよね。
また、バランスパワーの他にもバランスパワーミニとバランスパワービッグがあります。
バランスパワーミニは、通常よりも小さくなっており一口で食べることができるので、食べやすくなっています。
食べている時に、ぼろぼろとこぼすこともないですし、女性にも嬉しい大きさです。
もうひとつはバランスパワービッグです。名前の通りボリュームがあり食べ応えがあります。
満足感を得たい方や、男性におすすめの大きさです。
バランスパワーは太る心配なく鉄不足に効果あり
栄養補助食品の部類になるバランスパワーですが、食べることでどのような効果があるのでしょうか?
また、太ることはあるのでしょうか?最初の方でも説明した通り、食べ過ぎなけければ太る心配はありません。
カロリーが高い理由として、やはり栄養補助食品ですのでエネルギーに変えやすいようにと高くなっている可能性があります。
バランスパワーは1箱に6袋入っており、そこにはビタミン（ビタミンA、ビタミンB1等）や食物繊維、鉄が含まれています。
少し便秘気味かな?と感じたら食物繊維が多く入ったバランスパワーを食べることで便秘解消の手助けをしてくれる効果があります。
また、女性だと生理と向き合わなければなりません。貧血気味になる女性もいるでしょう。
バランスパワーには鉄が含まれているので、鉄不足になりがちな女性にはそれを補うのに効果的です。
しかし注意しなければならない点もあります。それはビタミンの過剰摂取です。
バランスパワーに含まれるビタミンAの量は1箱食べると1560μgで、成人男性の推奨量を約2倍近く摂取したことになります。
もっと多く摂取してしまうと、肝臓障害や頭痛などを引き起こしてしまう可能性がありまます。
またビタミンだけではなく食物繊維や鉄もそうですが、過剰摂取はよくありません。
食べる量を守ることで太ることを抑えることができますし、体調不良を起こすこともありません。
ですので、ちゃんと食べる量を守って自分の体と付き合いましょう。
バランスパワーで太るのは嘘で実はダイエットの味方
太るとダイエットで食事制限をして、痩せてみようと思う方も多いはずです。
食事制限のダイエットはどうしても栄養不足になり無理をしがちです。そんな方におすすめなのが、バランスパワーなのです!
ダイエット中、小腹が空いた、おやつが食べたい…甘いケーキやお菓子が食べたいと思っていてもグッと我慢しなければなりませんよね。
しかしバランスパワーは一般的な甘いお菓子や、スイーツよりもカロリーが低いのでおやつにぴったりなのです。
またカロリーも表記してあるのでカロリー計算も簡単にすることができます。
もちろん、おいしいからといって食べすぎてはいけません。また太る可能性があります（笑）
10時のおやつと13時のおやつに1本ずつ食べて、1日で2つ食べても約100kcalです。
食物繊維やビタミン、タンパク質も摂れるので嬉しいですよね♪
またダイエット中タンパク質を摂るのはとても効果的です。それを摂ることで、筋肉量が増えやすくなり代謝もよくなります。
そして、筋トレやランニングを合わせることで、もっと効果を得ることができます。
ダイエット中だけではなく、もう少し健康に気をつけたいと考えている方は、普段食べているおやつをバランスパワーに変えてみましょう。
バランスパワーを食べて太るのではなく、うまく付き合えばダイエットの味方なのです。
まとめ
- バランスパワーは食べすぎなければ太る心配をしなくても大丈夫
- バランスパワーは便秘気味の人や生理中の女性にもおすすめ
- 食べ過ぎには注意が必要
- おやつをバランスパワーに変えるのがおすすめ
バランスパワーを食べることで太るかも?と心配していた方はいかがだったでしょうか?
食べすぎなければ太る心配をしなくて大丈夫なのです。
ダイエット中でもおやつとして食べれば食物繊維を摂ることができ、ダイエットのよい味方となってくれるでしょう。
現在は調剤事務として働いていますが将来はフリーランスとして働けたらいいなと思って奮闘中です。将来は県外の田舎町か北欧に住んでみたいです。
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