イージーファイバーは太る?太らなかった!!ダイエット効果と口コミも!
健康食品なのに摂取して太るなんて心配だわ
イージーファイバーが太るのか気になっているあなたのために、イージーファイバーについて調べてみました。
イージーファイバーとは小林製薬から市販されている、飲み物や食べ物に溶かすだけで、食物繊維が摂れる健康食品です。
不足しがちな食物繊維を補ってお通じを改善する健康食品として、テレビCMでもおなじみですよね。
この記事では、イージーファイバーが太らない理由やダイエット効果や口コミもまとめています。
記事を読んでイージーファイバーの疑問を、スッキリ解決していきましょう。
イージーファイバーは太る?結果は太ることはなかった!
イージーファイバーは太る?と心配でこの記事を読んでいるあなた大丈夫です。
イージーファイバーは太ることはありませんよ。
そもそもイージーファイバーを成分的にみても、カロリーをみても、太る要素がどこにもないのです!!
これからイージーファイバーで、太ることはない理由を説明していきますね。
まずイージーファイバーの成分についてみていきましょう。
イージーファイバーの栄養成分
| 栄養成分 【付属されている専用スプーン1杯分(5.6g)】 | |
| エネルギー | 5.3〜8.1kcal |
| タンパク質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 炭水化物 | 5.2g(糖質0〜0.84g) |
| 食物繊維 | 4.8g |
栄養成分を見るとカロリーやタンパク質、脂質がほとんどないことが分かります。
イージーファイバーの原材料は「難消化性デキストリン」という、とうもろこしが由来の食物繊維です。
- 脂肪の吸収を抑える
- 内臓脂肪を燃やす
- ミネラルの吸収を高める
- お通じをよくする
このような効果があるのですが、さらに私たちの食生活では食物繊維が不足しがちです。
その不足しがちな食物繊維を補うものとしてあるのが、イージーファイバーなのです。
これらを踏まえていくと「イージーファイバーで太ることはない」ことが分かりますね。
では次に、イージーファイバーについて少し補足説明していきます。
イージーファイバーとは
イージーファイバーの原材料は、難消化性デキストリンであると先に述べていますが、これは水溶性の食物繊維です。
水溶性の食物繊維は、腸内の善玉菌のエサとなり腸内環境を整える働きがあるのです。
この水溶性の食物繊維が、お通じの改善に役立つのと、1日に必要な食物繊維を補うのです。
イージーファイバーの使い方は、ジュースやお茶、ヨーグルト、みそ汁やスープなどの熱い食べ物などに加え混ぜるだけと簡単です。
イージーファイバー自体に味がないので、飲み物や食べ物の味を損なうことなく、食物繊維が摂れるところも選ばれている理由のひとつです。
そんな腸内環境を整えるイージーファイバーですが、ダイエット効果にはどのような効果があるのかを説明していきます。
イージーファイバーでダイエット効果!おすすめはこれ!
イージーファイバーにダイエット効果はあるのでしょうか?
通常のイージーファイバーではダイエット効果というよりは、ダイエットのサポート効果のほうが正しいです。
ダイエット食品ではなく、あくまでも健康食品なので腸の調子を整えることで、ダイエット効果が得られるのです。
ですがイージーファイバーには4つ種類があり、そのひとつに「ダイエット用」があったのです!!
イージーファイバーダイエット
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/20134b57.9ed38626.20134b58.8a33ae4b/?me_id=1270903&item_id=10887105&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fr-kojima%2Fcabinet%2Fn0000000272%2F4987072034361_1.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
食物繊維にプラスしてL-カルニチンとBCAAというアミノ酸が含まれている、イージーファイバーダイエットがあります。
- 加齢により減少したアミノ酸の補給
- 痩せやすく太りにくい体を作る
- 免疫力向上
- 疲労回復
年齢と共に代謝が落ち、脂肪を燃焼させる働きが弱くなるのをL-カルニチンが補ってくれ、脂肪を燃焼してくれるのですね。
- 体脂肪の減少
- 内臓脂肪を減少させる
- 体力アップ
イージーファイバーダイエットには、脂肪の燃焼を効果的に補えるようにL-カルニチンとBCAAが含まれているのです。
食物繊維で腸内環境を整えながら、脂肪を燃焼させることで、ダイエット効果を得ることができます。
イージーファイバーでダイエット効果を求めているあなたには、イージーファイバーのダイエットがおすすめですよ。
せっかくなので、ダイエット用以外のイージーファイバーも紹介しますね。
イージーファイバーの種類
イージーファイバーは4種類
|
通常のイージーファイバーとダイエット用の他に、特定健康用食品(トクホ)、乳酸菌入りがあります。
4つのイージーファイバーから、よりあなたに合ったものを見つけてくださいね。
イージーファイバーの口コミ!!購入者のリアルな感想!!
イージーファイバーで太ることはなく、ダイエット効果もあることが分かってきたら、実際に摂取している人の口コミが気になりますよね。
ここではイージーファイバーを、摂取している人たちのリアルな声を集めました。
- そもそもの原因が食物繊維不足による便秘ではなかった為か、全く効果がなかった
- お腹が張るだけで、便秘は解消されなかった
- 値段が高い、この価格なら他にもっといいものがある
- 計量スプーンに粉がつきベタつく、ジップロックなのも衛生面が気になる
悪い口コミでは人によって合わないこともあり、イージーファイバーの効果が得られない人もいるのですね。
店頭、ドラッグストア、通販などイージーファイバーの取り扱い店は様々あるので、購入場所によって価格が高いところもあるようです。
衛生面が気になる人は、価格は少し高くなってしまいますが、スティックタイプもありますよ。
- お腹が痛くなったりせず、自然にお通じが良くなり便秘が解消された
- イージーファイバーを飲み始めて1日3回トイレに行くようになり、スムーズに出るようになった
- 毎朝コーヒーに混ぜて飲んでいたら毎日出るようになり痩せた
- 飲み物や食べ物に混ぜるだけで、手軽で簡単に食物繊維が摂れる
- スティックだから持ち運びに便利で外出先でも使える
- 細かい粉だからサッと溶けて、飲み物や食べ物の味も変わらない
- 腸活のために、イージーファイバーを飲み始めたら肌がきれいになった
- イージーファイバーは価格が安い、通販やドラックストアでまとめ買いしています
圧倒的に多かった口コミはやはり、便秘改善やお通じがよくなったことでした。
お腹が痛くなることもなく、自然に便秘が解消されるのは便秘で悩んでいる人には嬉しい効果ですよね。
まとめ
- イージーファイバーは太ることはなかった
- イージーファイバーはカロリーなどをみても太る要素はなかった
- イージーファイバーは足りない食物繊維を補い、腸内環境を整える
- 通常のイージーファイバーはダイエットをサポートする効果がある
- ダイエット効果を求めるなら、イージーファイバーダイエットがおすすめ
- イージーファイバーには4つの種類がある
- イージーファイバーの悪い口コミは人によっては合わない人もいて便秘が改善されないことがある
- イージーファイバーの良い口コミでは圧倒的にお通じ改善が多かった
- お腹が痛くなることがなく、自然にお通じが解消される
水溶性の食物繊維が含まれたイージーファイバーを摂取することで、腸内環境が整い便秘が改善されます。
便秘にお悩みの方や腸内環境を整えたい方は、太ることはないので安心して摂取できますよ。
あなたの腸活ライフが健康的で、スッキリ快適な毎日になりますように。
化粧品検定1級・コスメコンシェルジュ・アロマテラピー検定1級・アロマテラピーアドバイザー取得。
Re:cosme所属スペシャリスト。
2人の子供を育てるパワフルシングルマザーです。
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