はと麦茶の苦い味を美味しくしたい!水出し・煮出しどっち?効能も紹介

「普通の麦茶は美味しく飲めるけど、はと麦茶は苦いから飲めない」となると薄めるとかしないと飲めませんよね。

はと麦茶の入れ方は、水出しでしたほうが苦いと感じません!

それぞれ入れていたパックで好みの味になったらすぐ取りだす、それだけで苦くないはと麦茶が入れられます!

「ヨクイニン」という生薬にもなるはと麦。はと麦茶を飲むだけで成分が摂れるんです♪

効能も「イボ取り」「美肌になる」と良いことばかり。どのくらいで効果が実感できるかも紹介します。

さあ、良いとこずくめで苦くない、はと麦茶を飲みましょう♪

はと麦茶は苦い!けれど美味しく飲む入れ方

はと麦茶は「苦いからいや!」という人がいると思います。入れ方のポイントを押さえてみましょう。

水出しの入れ方

1. ティーバッグ1袋と水1Lを容器に入れる
2. 冷蔵庫で1時間程度冷やす
3. 自分の好きな濃さになったらパックを取り除く

煮出しの入れ方

1. 1Lの水をふっとうさせたやかんの中にパックを投入し3分程度弱火で煮だす
2. 火を止めて5分ほど経ったらパックを取りだす
3. やかんの入る大きさの桶などを用意して水を張りやかんを冷ます
4. 冷めたヤカンから麦茶を専用の容器に移して冷蔵庫で保管する

ティーポットでお湯出しの入れ方

1. 1Lの水をふっとうさせたお湯にパックを入れて30分蒸らす
2. あとはパックを取りだす

どの入れ方もパックを入れたままにしていると、苦味が増します。自分好みの味になったらすぐ取りだしてくださいね。

はと麦はどうしても苦味がついてきます。それでも苦いからいや!という方には、他の飲み物・食べ物と割るのはどうでしょう。

これだったら、苦味を感じませんね。苦い味を押さえてストレス軽減、あわよくば美味しくいただけます♪

はと麦茶の苦い口コミが少ないおすすめ品

国産のはと麦で、「苦い」という口コミが少ないものです。

伊藤園のはと麦茶

伊藤園 伝承の健康茶 国産はと麦茶 ティーバッグ 30袋

飲みやすい・美味しいと口コミがあります。4gのティーバッグなので薄いと感じる人もいます。

がばい農園 国産 手作り 発芽はと麦茶

がばい農園 国産 手作り 発芽はと麦茶 (1個)

飲みやすい!甘味がある!他と違って美味しいと良い口コミが上がっています。

岡山県産はと麦茶

はと麦茶(12g×30包入り）【はとむぎ茶】【ハトムギ茶】【はとむぎ茶 国産 100％】

とても口コミ評価が高い商品。肌の調子も良い。このはと麦を手放せない人もいます。

国産はとむぎ茶(ヘルシーカンパニー)

国産 はとむぎ茶 （はと麦茶 ハトムギ茶）8ｇ×35ｐｃ ティーバッグ

飲みやすく苦くない、小さなイボがなくなったという口コミも。

苦いのがいや!という方にスナックシリアルはいかがでしょう。

ハトムギ 150g スナックタイプ

国産はと麦 ハトムギ 150g スナックタイプ まるごと食べられる はと麦茶

甘くはないけど、はと麦茶がどうしても苦手な方に。ヨーグルト・スープにかけても、お茶漬けにかけてもグッド!

はと麦はとうもろこしに近い存在

「麦茶」と「はと麦茶」は違うことはご存じでしたか。

はと麦は麦ではなく、とうもろこしに近いんです。麦の一種だと思っていて日頃大して気にも留めてなかったですね。

「はと麦入り麦茶」をよく店頭でみかけます。まぎらわしいですね。間違えて買っちゃいました。

パッケージに「はと麦茶」と書いていても原材料は、はと麦だけではないものもあるので、よく確認してください。

このはと麦、生薬に使われるとあって、効能・効果がすごいんです。

はと麦茶は苦いけど効能・効果がすごい!

はと麦茶は苦いけど効能・効果がすごいです。熱くなった体を冷ます効果もあります。

「はと麦」は殻と薄皮、渋皮を取り除いて実だけの状態にすると、生薬の「ヨクイニン」になります。

汚れやメイク、雑菌などが原因で肌がつまり、水や熱が正常に排出されないことでイボができるとされています。

ヨクイニンは体内の水分量を整える働きがあるので、肌トラブルに良いとされています。

またヨクイニンにはイボ取り効果・抗腫瘍(こうしゅよう)作用もあり、子宮筋腫が消えたとい例もあるそうです。

はと麦茶には、たんぱく質、アミノ酸、ビタミンB1、B2、カルウム、鉄、食物繊維が含まれています。

カリウムは体内の老廃物や余分な水分を体外に排出する働きがあり、むくみ防止につながります。

食物繊維は余分な糖や脂肪が体内に吸収されるのを抑えてくれる働きがあります。

アミノ酸の中には新陳代謝を促進する働きがあり、ダイエットに効果的な飲み物です。

はと麦茶を飲むことで水分不足と食物繊維不足を補うことができます。

ビタミンB2は動脈硬化を予防する働き、疲労時などの回復にも役立ちます。

はと麦は苦いけど、成分からさまざまな効能・効果が期待できることがわかっています。

はと麦茶で生活習慣病の改善がみられた実験動画です。

40代からが動脈硬化に一番なりやすいそうで、それがはと麦茶で防止できるんです。うれしいですよね。

はと麦茶は「苦い」とわかっていても、このような効能・効果があるのであれば、私はぜひ飲みたいです!

効能・効果はどのくらいでわかる?

• 効能・効果はどのくらいでわかるかというと、個人差はありますが、1～6ヶ月です。

はと麦商品の口コミから紹介します。

• 低学年の娘の水イボが複数大きくなり始めたのがきっかけで、飲み始めて1年足らずできれいになくなってしまいました
• はと麦茶を飲みだすと1ヶ月程で明らかな変化があり、今3ヶ月程経ちましたがほとんど水イボはなくなりました
• 1年半ほど飲み続けています
  大人ニキビに悩まされていましたが、ニキビがあまり気にならないほどまで調子が良くなりました
• 四歳の息子に水イボができてしまい、そのために購入しました
• はとむぎを飲み始めたらみるみるうちに、イボが広がらなくなり枯れていきました
• 飲み始めてしばらくしたら水イボが増えなくなって、半分以上飲んだ頃には無くなりました
• 顔周りの大きめのイボにはあまり効果を感じられませんでしたが、首の周りに沢山ある小さなイボには効果がありました
• なんと一ヶ月も経たないうちに水イボがなくなった。ただ、飲むのをやめるとまた出てくる

アトピー性皮膚炎

美肌効果があるということは、アトピー性皮膚炎にも効きます!

ヨクイニンはターンオーバーを整え、炎症を抑える働きがあり、肌の内側からイボや肌荒れを改善します。

だから、アトピー性皮膚炎が治った!効果が見られた!など、はと麦茶商品に口コミが上がるのでしょう。

妊婦さんに悪いって本当?

はと麦茶に含まれる「コイクセノライド」という成分があり、抗腫瘍活性が確認されています。

この成分が胎児を「異物」と認識してしまい、流産や死産につながるのではないか？という声もあります。

しかし、日本補完代替医療学会誌では、市販のはと麦茶を摂っても流産や早産になるという証拠はない。と言っています。

引用:日本補完代替医療学会誌

メーカー商品のはと麦茶パッケージにも「妊婦さんにもおすすめ」とうたっているので安心して飲んでください。

ただし心配な方は飲む前にお医者さんに相談したり、飲む量に気を付けたりしましょう。

心の負担にならないように上手に取り入れてくださいね。

はと麦茶は苦いとの口コミ、水出しの場合は?

はと麦茶は苦いと口コミがありますが水出しの場合はどうでしょう。

水出しは水を1L、パックを1つ容器に入れて冷蔵庫で2～3時間入れておくというもの。

はと麦茶の水出しですが、実際に試しましたが、そんなに苦いと感じません。

私はこの水出しを一番おすすめします!

2～3時間したらパックは取りだしてくださいね。苦味がでます。

はと麦茶は苦いと口コミ煮出しの場合は?

はと麦茶は苦いと煮出しの場合は、煮出しでもOKですが火加減と時間に注意。

弱火で5分したら火をすぐ消し、パックもすぐ取りだし、冷ましましょう!

菌が好む温度30度～40度にはと麦茶があると菌が増えやすいです。ご注意ください!

ただ苦いと飲めないので、苦さを確認して5分しなくても取りだしましょう!

取りだすことで苦味をださせないことにつながります。

はと麦茶のティーポットでのお湯だし

はと麦茶のティーポットでのお湯だしですが、煮出し同様お湯に入れたら苦味がついてまわります。

ティーポットに1Lの水をふっとうさせたお湯にパックを入れて30分蒸らす。
あとはパックを取りだすだけ。

ということで、お湯の中に入れた時点で苦み成分がでるので、「水出し」が一番苦くないです!

どの方法でも、苦味がでる前にパックを取りだしてください!

まとめ

• はと麦茶は苦いけれど水出しで入れると苦みを抑えられる
• 他の飲み物・食べ物と割ってみる
• ジンジャーエール、コーラ、レモン、りんごジュース、コーヒー、ぶどうゼリー、チョコアイス
• 「藤園の国産はと麦茶」や「がばい農園 国産 手作り 発芽はと麦茶」などが美味しいと口コミで人気
• 食べるはと麦シリアルにしてみる
• はと麦茶は苦いけれど、体を冷ます効果や肌トラブルを改善など効果や効能が豊富
• たんぱく質、アミノ酸、ビタミンB1、B2、カルウム、鉄、食物繊維が含まれている
• 肌トラブルをヨクイニンが防止してくれる
• 子宮筋腫も治せる可能性がある
• 学会誌では市販のはと麦茶を摂っても流産や早産になるという証拠はないと言っている
• はと麦茶は苦いと口コミがある水出し・煮出し・お湯だしを検証したところ水出しがおすすめ

はと麦茶を実際に飲みましたが、苦い成分は「水出し」が一番少なかったです。

でも、冷蔵庫で2～3時間経ったらパックは取りだしてくださいね。苦味が増します。

のどがかわいたら容器に水を入れて、パックをポイと入れて冷蔵庫ではと麦茶を簡単につくっちゃいましょう♪