学校を休みたいなら1日だけがおすすめ!リフレッシュして元気になろう

学校を休みたい時は1日だけと決めて休むことが大切ですよ!

体は元気なのに何となく学校に行きたくないと思う日、ありますよね。

私も高校時代に休みたいと思った時がありました。

高校は義務教育ではないので休んで大丈夫!だけど休むのは良くないのかな、と迷ったことを覚えています。

しかし休みたいと思うのは、心身が疲れているというサインです。

休んでリフレッシュした方が早く回復することが出来ますよ!

ポイントは何となく休みたい時は1日だけ休む、と決めることです。

そうしないと、ずるずると休みが増えてしまう可能性が高くなりますよ。

この記事では学校を1日だけ休んだ時のおすすめ過ごし方や親への言い訳についてご紹介します。

学校は休みたいけど部活やバイトは行きたい時の対処法もありますので、ぜひ参考にしてくださいね♪

学校を休みたい時は1日だけ!おすすめの過ごし方紹介!

学校を休みたい時は1日だけに決めましょう!もしも休み癖がついてしまったら、困ってしまいますからね。

まずは1日だけ学校を休んだ日の過ごし方について、おすすめをご紹介します!

休みたいと思ったらしっかり休んで、心身ともにリフレッシュしましょう♪

何もしない

第一におすすめするのは「何もしないと決める!」です。

何もしないというのは言葉の通りです。思いっきり一日中ダラダラと過ごしましょう!

肝心なのは、とにかく何もしないと決めてからダラダラすること。

なぜなら、決めずにダラダラ過ごしてしまうと、1日終わった時に「何かすればよかった!」「アレがやりたかった!」と後悔してしまうかもしれないからです。

しかし何もしない!と決めてしまえば、心置きなくダラダラ出来ますよね。

寝不足の場合は、目覚まし時計をかけずに眠るのも良いですし、ベッドの上でYouTubeなどの動画を見るのも楽しいですよ。

もちろん、何もしていない時にやりたいことが見つかったらやって良いと思います。

せっかく1日使える日なので、部屋を掃除してスッキリするのも良いですね!

ですが、あまり動きすぎるのも気を付けてください。

冒頭でお伝えした通り、学校を休みたいと思うのは心身が疲れているというサインです。

何もしないでゆっくり過ごすのも身体のためだと決めて、しっかりと休みましょうね。

趣味の時間にする

あなたは何か趣味を持っていますか?私の趣味は読書や映画鑑賞、サイクリングです。

もしあなたに趣味があるのであれば、学校を1日だけ休んだ日は趣味の時間に充てるのもおすすめですよ!

誰にも邪魔されない自分だけの時間。きっと学校にいる時よりも時間の経つのがゆっくりと感じることでしょう。

そんな特別な時間にじっくりと趣味を楽しめば、心も体もリフレッシュすることが出来ますよね!

もしあなたが無趣味だったら、新たに始めるのにおすすめの趣味をご紹介します!

1、読書

読書は本を読むことでも、漫画や雑誌を読むことでも大丈夫です。

小説や自己啓発本、ファッション誌や専門誌など、世の中には様々な本がありますよね。

ここでは私がおすすめする小説をご紹介します!

初めに私がおすすめする小説は「スタンド・バイ・ミー」。

聞いたことのある名前だ、と思う方も多いと思います。

「スタンド・バイ・ミー」は1986年に上映された映画の小説です。

心に傷を持った4人の少年たちが、「死体探し」の旅に出るというスリルある冒険物語。

私は映画を観てから小説を読みましたが、観て感じていたことと読んで感じたことに違いがあったので驚きました。

あなたの親世代、祖父母世代では詳しく知っている人がいると思います。

小説を読んで、家族でスタンド・バイ・ミーの話で盛り上がるのも楽しそうですね♪

次におすすめする小説は「そして、バトンは渡された」。

この小説も、聞いたことのある方がいると思います。

現在映画館でも上映されている作品で、2019年の本屋大賞に輝いたベストセラーですよ。

父親が三人、母親が二人いるという特殊な環境で育った主人公の心温まる感動作です!

私はこの本を読んだ時、電車の中で涙が出てきてしまって困りました。

きっとあなたも楽しめる作品なので、興味があったら一度読んでみてくださいね!

また、読書は文字を読むだけではなく、オーディオブックを使った聴く読書もおすすめです。

amazonが展開しているAudible（オーディブル）というのを知っていますか?

Audibleはプロのナレーターや声優が朗読した本をアプリで聴けるサービスのことです。

しかも、Audibleでは無料体験期間が30日間もありますよ!

これを機にお試しで始めてみても良いですね。

2、楽器（ピアノやギター）

あなたの家にはピアノやギターなど、何か楽器はありますか?

もしあるなら、この機会に挑戦してみるのも良いでしょう。

楽器は習い事として始めても、独学で学んでも楽しいものです。

今ではYouTubeで簡単にレッスン動画が見られるので便利ですよね!

また、習い事として始める場合も教室まで通わずにオンラインレッスンが受けられます。

家にいながら、先生のレッスンが受講出来るのはとても嬉しいですよね。

もし興味があったら、ぜひ挑戦してみてください!

3、料理

料理はすぐにでも始められる趣味の一つでしょう。

家に包丁やまな板、ある程度の材料や調味料がそろっていると思います。

もし親が家にいる場合は使っていい食材かどうかを確認した上で、学校を休んだ日のお昼ご飯を自分で作ってみると楽しいですよ!

簡単な目玉焼き程度でも良いですし、料理のレシピを見ながら食べたいものを作ってみても良いですね。

もしあなたが料理を得意としているなら、いつもは作らないアレンジレシピを開発してみるのも楽しそうです!

自分で食べても良いですし、家にいる家族のために作っても喜ばれますよね♪

所で、私の趣味の一つに映画鑑賞があるとお伝えしましたが、ここでおすすめの映画をご紹介します!

ヘアスプレー

1962年のアメリカ・ボルチモアを舞台に、トレイシーという天真爛漫な主人公が活躍する名作ミュージカルです。

音楽やダンスの力でパワフルに生き、様々な差別を乗り越えようとしている登場人物に元気をもらえますよ!

私が初めてこの映画を観たのは、大学に入学してからだったので、あなたより少し遅い時期でした。

観終わった時は、心がとても元気になったのを覚えています。

とてもおすすめなので、興味を持った方はぜひご覧くださいね!

勉強をする

学校を休むと、その日の授業の内容が少し気になりますよね。

1日だけ休んだからと言って大幅な遅れは発生しません。

ですが、周りが進んでいるのは確かなこと。授業の遅れをなくすために勉強をしても良いと思いますよ!

もちろん学校の先生のように教えてくれる大人はいませんが、自分で教科書を読み進め、不明点にマーカーを引いておくだけでも大丈夫です。

何が不明なのかをきちんと理解することで、翌日登校した時に友達や先生に質問することが出来ますよね。

質問するのが面倒だと思ったら、インターネットで調べることも出来ます!

学校の授業のように机に座って先生の話を聞いているよりも、自分で教科書を読み進めて理解しようとするので、その内容は強く頭に残ることでしょう。

また、勉強と言っても学校の授業だけが勉強ではありません。

いつもは家にいない時間で見ることの出来ない国会中継を見てみたり、放送大学の授業を見たりすることも立派な勉強です。

もし家に朝刊があれば、ぜひ一面から最後まで読んでみてください。

世の中でどのような出来事があるのか、新聞を読むと理解が進みますよ!

学校を休みたい時親への言い訳はいくつか考えよう!

学校を1日だけ休みたい時、親へはどう言い訳をしますか?

正直に伝えるべきなのかそれとも無断で休んでしまう方が良いのか悩みますよね。

こちらでは、仮病と無断、正直に伝える方法について詳しくご紹介していきます!

仮病を使う

1日だけ休むなら、仮病を使ってしまうのが一番手っ取り早く簡単でしょう。

なぜこれらが仮病として使いやすいか、あなたは分かりますか?

その理由はズバリ、演技をあまり必要としないからです。

もちろん親に伝える時は頭やお腹が痛そうにしたり、しばらくトイレに籠もったりする必要があります。

ですが一度伝えてしまうと、その後1～2時間程度ゆっくり過ごせば、元気に振る舞っていても不自然ではないのです。

逆に1日中頭痛や腹痛に苦しんでいる方が不自然であり、重篤な病気を疑われてしまう可能性がありますから、注意してくださいね。

また、あなたの親は今まで生きてきた中で、ひどい頭痛や腹痛、吐き気など経験したことがあるはずです。

自分で経験した辛い症状を子供が訴えてきたら、無理に学校に行くようにと言うことは出来ないでしょう。

登校途中でひどい症状になってしまったら大変ですものね。

仮病で休むと伝えた後は1～2時間程度ゆっくり過ごし、徐々に元気に振る舞うのがコツですよ!

無断で休む

もし親が二人とも会社に行っていて日中家にいないのであれば、無断で休んでしまうことも可能ですね。

その場合ずっと家にいるのではなく、一度制服を着て登校するふりをする必要があります。

荷物の中に、私服一式を足しておくのを忘れないようにしましょう。

いつも家を出発する時間に家を出て自分の最寄り駅や、最寄り駅から数駅進んだ場所で下車します。

駅や公園のトイレなどで鞄の中の私服に着替えましょう。

親が家を出る時間までどこかで時間をつぶしてから家に帰れば、親にバレずに学校を休むことが出来ますよ!

その日は家に帰っても外を歩いていても良いですが、外を歩いている場合は誰かに鉢合わせになる可能性がありますので注意しましょう。

自分の電話から学校に欠席連絡するのを忘れないようにしてくださいね。

正直に話す

もしあなたの親が子どもの話をよく聞いてくれるタイプなら、仮病や無断欠席ではなく正直に話すことをおすすめします。

実は可能な限り親には正直に話すのが望ましいと言えます。

なぜなら、あなたは嘘をついて学校を休むことについて罪悪感を抱いてしまうかもしれないからです。

学校を1日休むことは悪いことではありません。

それなのに罪悪感を抱いてしまっては逆効果になってしまいますよね。

ですので何となく怠くて休みたい、疲れがたまっているから休みたいなど、正直に話してみて下さい。

あなたの親も子供だった時代がありますよね。その子供だった時代に学校を休みたいと思ったことがあるはずです。

きっとあなたの気持ちに寄り添って、1日だけなら良いと言ってくれますよ。

正直に話す時は、休み癖が付かないように今日1日だけ休み明日は必ず登校する、ということを伝えるのを忘れないようにしましょう。

中学生は義務教育で休むことが悪なのでは…と不安になりますよね。

中学生向けにはこちらの記事でまとめてありますので、ぜひ参考にしてくださいね。

学校を休みたいけど部活やバイトには行きたい!

学校は休みたいけど、放課後の部活やバイトには行きたいと思うこともありますよね。

学校を休むと1日中家から外に出てはいけないような気がしてしまいますが、そんなことはありませんよ!

部活に出るなら午後から登校

もし学校は休みたいけど放課後の部活は参加したいと考えているなら、休むのを半日にすることをおすすめします。

丸1日休んだのに、部活のためだけに登校するのは不自然です。

休んだことを知っている友達から理由を聞かれたり、ズル休みと思われてしまったりするかもしれません。

しかし午後から登校していれば、放課後の部活に参加することは不自然ではありませんよ!

ですが午後からの登校と言っても、授業の途中から教室に入るのは少し勇気がいることですよね。

そのため午後から登校する時は、昼休みの時間に合わせて登校すると良いですよ。

出来る限りお昼は食べてから教室に入りましょう。

お昼から急に登校してきたあなたに、友達は驚くはずです。

もし「大丈夫?」と聞かれることがあったら「寝たら治ったから来られた!」とあっけらかんと答えてください。

頭痛や腹痛は数時間休むことで回復する症状なので、友達や先生も納得するはずです。

もしかしたら、具合が悪いのに頑張って来ていると思ってくれるかもしれませんね。

そして午後の授業を受けて、放課後の部活に参加しましょう!

バイトの場所によって登校するか変わる

あなたのバイト先は家の近くですか?それとも登校ルートの途中にあるのでしょうか。

もしあなたのバイト先が家の近くや学校と家の中間地点なら、バイトに行きましょう!

しっかり休んでから働くので、いつもよりも身体が軽いと思いますよ♪

しかし、あなたのバイト先が学校の近くだったら、バイトは休む方が良いかもしれません。

1日学校を休んでいるのにバイトには出ているということがバレてしまう可能性が高まります。

学校は休みたい、しかしどうしてもバイトは休みたくない場合は、部活の時と同様に午後から登校すれば問題ありません。

午後から登校し、授業を受けた後にバイトに行けば何も不自然ではありませんよ!

まとめ

• 学校を休みたいと思うのは、心身が疲れているというサイン
• 学校を休みたい時は1日だけと決めて休むことが大切
• 学校を休んだ日の過ごし方は何もしないと決めたり、趣味や勉強の時間にしたりするのが良い
• 学校を休みたい時の言い訳は仮病が一番簡単
• 無断で学校を休む時は一度登校した振りをする必要がある
• 学校を1日だけ休みたい時は親に正直に話せるなら話した方が良い
• 学校を1日だけ休みたいけど部活やバイトは出たい場合は、午後から登校すると自然

学校を休みたいと思うのは悪いことではありません!無理して登校するより、1日だけと決めて休んだ方がリフレッシュ出来ますよ。

休み癖が付かないように注意しつつ、あなたも上手にリフレッシュしてくださいね♪